Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 33,23g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Голден Яблоко , Йола Шейка Свиная Мраморная, Дым Дымыч Колбаса Мраморная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Молочный Шоколад с Орехами , Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Белая Дача Винегрет. Abendessen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|