Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Süzme Peynir. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Ceviz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokoprens. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nilgunormantezcan's Gewichtsverlauf
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