Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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114,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Peanut Butter, Rye Bread, Hollandaise Sauce, Smoked Salmon, English Muffin, Poached Egg. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv), Broccoli, Western Sour Cream 14%, Sweet Potato Fries, Котлеты. Abendessen: Sour Cream, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Snacks/Sonstiges: Запеканка с изюмом 2 (100g/serv), Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Apple, Good Morning Farm Ryazhenka. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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