Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 156,96g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 13,36g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Whipping Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Bone Broth, Butter, Spinach, Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nutiva MCT Oil. Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Scrambled Egg, Spinach, Butter, Bacon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fat Bomb, Water. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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