Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 92,63g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Champion Чернослив без Косточек, Окей Банан, Велес Сало Белорусское, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Mittagessen: Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Дарницкий, Здравушка Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Пряничный Домик Пряник Донской с Повидлом, Просто Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сало Белорусское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Champion Чернослив без Косточек, Здравушка Кефир 1%. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|