Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), Яйцо, Русская Каша Крупа Ячневая. Mittagessen: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Pasteroni Макароны. Abendessen: Карась Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BoUdiKka798's Gewichtsverlauf
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