Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
48,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Яйцо, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Печенье овсяное, Печенье овсяное. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Магнит Минтай Гриль. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Шампиньоны, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Мёд, Печенье овсяное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya2409's Gewichtsverlauf
|