Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 110,32g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пятерочка Сыр Пошехонский, Останкино Ветчина Папа Может, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Зеленый Лук, Яичница. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Щи Зеленые. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Останкино Ветчина Папа Может. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, Мандарины, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|