|
Блин 5 дней стоит вес, гуляют 200 гр туда-сюда 🤷♀️ что это? Активность такая же, калл столько же, 12 недель на дефиците не прошло, даже объемы не уходят😞
|
74,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Фермерский Продукт Творог 9%, Блины. Mittagessen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Капуста Белокочанная, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Maggi Гречка по-Купечески , Блины, Кофе с Молоком, Печенье. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны по Флотски. mehr...
|
konstantes Gewicht
|