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my official weight at the doctor's office. I feel so bloated today, I thought I would have gained weight for sure. I am very pleasantly surprised.
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146,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 83,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Lean Muscle Meal - Chocolate Milkshake (Bottle), think thin brownie crunch bar. Mittagessen: think thin brownie crunch bar, Fiesta Plates - Savory Garlic Chicken, Water. Abendessen: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Water, Farmhouse Originals Southwest Chipotle, 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Romaine Lettuce. mehr...
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4184 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Look at you go! Slow and steady wins the race :)
31 Okt 12 vom Mitglied: Baxie
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worm2butterfly2012's Gewichtsverlauf
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