Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
|
148,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 78,60g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Culinary Collection Garlic Chicken Spring Rolls, Veggie Breakfast Bacon Strips. Mittagessen: Tomatoes, Smoked or Cured Ham, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Tomato Basil Bisque. Abendessen: Beef Pecan Smoked Sausage, Garden Salad, Tomato Basil Bisque. Snacks/Sonstiges: Plums, Beef Pecan Smoked Sausage, Cinnamon Raisin English Muffins, Apple Strudel Breakfast Bread, Taco Shells, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. mehr...
|
|
3837 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoyAlways's Gewichtsverlauf
|