Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 150,43g | Kohlh: 96,78g.
Mittagessen: Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Clementinas, Arroz Branco, Tomates, Fígado de Vaca. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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