Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Куриная Грудка. Abendessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bright'68's Gewichtsverlauf
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