Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 118,66g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 240,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Mittagessen: Итальянская Лепешка Фокачча, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Свинина Запеченая, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный, Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufous95's Gewichtsverlauf
|