Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Окей Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Lorado Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный). Abendessen: Кофе с Молоком, Окей Шарлотка с Яблоками, Lorado Зеленый Горошек, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Любятово Хлебцы с Гречихой, Миндаль, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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filippova-i1's Gewichtsverlauf
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