Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 167,14g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 292,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Орехи Макадамии. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Now Foods Бразильский Орех, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Апельсин, Савушкин Хуторок Творог 7%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банановый Пирог, Орехи Макадамии. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DimaxRelax's Gewichtsverlauf
|