Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 79,95g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 240,04g.
Frühstück: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Чай, Подлива, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Mittagessen: Orion Choco Pie, Чай, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком. Abendessen: Витебское Молоко Сметана 15%, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Лента Сыр Пошехонский 45%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Блины на Кефире, Яшкино Пряники Классические, Коврижка. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|