Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Mittagessen: Мёд, Смешанные Орехи, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Abendessen: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Krosby Подушечки с Шоколадной Начинкой на Фруктозе, Ржаной Хлеб, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Банан, Банан. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elinaami's Gewichtsverlauf
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