Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Mittagessen: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Сыр Голландский, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Abendessen: Белый Город Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zulya2705's Gewichtsverlauf
|