Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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107 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut Drei Eichen Zwiebel-Leberwurst, Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: McDonald's Senf Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Abendessen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Mehrkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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