Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 200,15g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad. Abendessen: ICA Matolja, ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, ICA Maxi Semla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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