|
Итак. Прошла неделя. Вес изменился, а пропорции уменьшились! Я даже больше рада почему-то. Или это внутреннее успокоение, чтоб сума не сойти))))
Ог-85,5
От-65
Об-92,3
Об2-51,5
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 91,00g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 157,25g.
Frühstück: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%, Girl&Goose Яичные Блины на Овсянке, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Орехи Кешью, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Соймик Тофу Копченый, Квашеная Капуста, ВкусВилл Суджук Полусухой, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: ВкусВилл Сыр Молога, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Вино, Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|