Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
90,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Kerrygold Butter Aus Irland ЕШ, Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Enerbio Leinsaat Gold ЕШ, Dmbio Erdnussmus ЕШ, DM Das Gesunde Plus Семя Льна ЕШ., Milbona Speisequark Magerstufe ЕШ, Ideal Kernig Vollkorn Haferflocken ЕШ. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Чечевица Красная Отворная ЕШ, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец ЕШ, Помидор Красный ЕШ, Брокколи, Варённая Куриная Грудка ЕШ. Abendessen: Болгарский Перец ЕШ, Магнит Морковь Свежая, Помидор Красный ЕШ, Вареное Яйцо, Lidl 2 Mini Romana Bicolor Salat ЕШ, Огурец (с Кожурой), Nixe Thunfisch In Sonnenblumenöl ЕШ. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenia denis's Gewichtsverlauf
|