Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Lahana Sarması, Bağdat Pul Biber, Havuç, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikeadnr's Gewichtsverlauf
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