Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Danone Йогурт 1,5%, Пшеничная Каша, Авокадо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: Форель на Пару, Салат Овощной, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Шоколад, Сильпо Банан, Яблоко, Протеиновый Коктейль. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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best-wishes's Gewichtsverlauf
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