stjerneklart8's Notizen, 05 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
83 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2019:
1398 kcal Fett: 71,93g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 156,29g.   Frühstück: Yeşil Zeytin, Su Böreği, Kısır. Mittagessen: Tadım Sarı Leblebi, Krem Peyniri, Tam Yağlı Süt. Abendessen: Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Migros Karışık Turşu, Mantar Sote, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Kuru Erik. mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche



     
 

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