Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté, AH Dunne Maiswafels. Mittagessen: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Zachte Volkoren Broodjes. Abendessen: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Penne Rigate, Heinz Pasta Sauce Basil. Snacks/Sonstiges: Jumbo Worstenbroodjes, Jumbo Helder Frisse Citroen, AH Roomboter Appelflap, Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Dunne Maiswafels. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Dagelijkse activiteit - 4 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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