Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 322,52g.
Frühstück: Real Quality Apfelwasser, Harry Mehrkornbrötchen (70g), K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. Mittagessen: Blumenkohl, Barilla Fusilli, DM Bio Rote Linsen, Butter, Aldi Fassbrause. Abendessen: Banane, Gummibärchen, Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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