|
4 kaşık makarna yedim ama olundu 127 kcal neki akşama yakarız
|
70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salçalı Makarna, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tat Yaprak Sarma, Tavuk Baget, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
benimzayıflamaçabam's Gewichtsverlauf
|