Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 52,87g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис. Mittagessen: Кофе, Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Лук, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Сало, Свинина Запеченая, Магнит Сыр Королевский, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Куриный Бульон, Сыр Маасдам, Помело, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|