Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 189,87g.
Frühstück: ВкусВилл Страчателла, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Чеснок, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Приготовленный Лось, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Эдем Груша Сушеная, Кефаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Орех Пекан, Американо, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Королек, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|