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опять 55,5
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Яблоко Голден, Ашан Личи, Фили-Бейкер Торт Киевский. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Панна Кота, ВкусВилл Печенье Творожное, Грецкие Орехи. mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 28 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nata_pos's Gewichtsverlauf
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