Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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142,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 153,82g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Personal Trainer Food Frittata Omelet + Breakfast Sausage, Synergy Gingerberry Kombucha, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. Mittagessen: RX Vanilla Almond Butter, Smoked or Cured Pork Chop, Granny Smith Apples. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Oberto Trail Mix Spicy Sweet Beef, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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budakat's Gewichtsverlauf
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