Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 83,82g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Семенишна Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Каждый День Голень Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Дикси Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Имбирное печенье с шоколадом и семечками, Клубничный тортик. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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banchichi's Gewichtsverlauf
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