Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 112,93g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: 365 Organic Creamy Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Parmesan Style Grated Topping. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Virginia Brand Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof. Snacks/Sonstiges: Van's PB&J Strawberry & Peanut Butter Sandwich Bars, Great Value Original Beef Jerky, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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