Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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56 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Hurma, Altınkılıç Kefir Sade. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SenaGZBL's Gewichtsverlauf
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