Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 73,67g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киндер Шоколад, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Борщ, Му-Му Конфеты Коровка. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg Lemsce's Gewichtsverlauf
|