Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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90 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Enerbio Leinsaat Gold ЕШ, Ideal Kernig Vollkorn Haferflocken ЕШ, Milbona Speisequark Magerstufe ЕШ, DM Das Gesunde Plus Семя Льна ЕШ., Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ. Mittagessen: Н&в Кузина Кадушка ЕГ Аджика по Домашнему Острая ЕШ, Варённая Куриная Грудка ЕШ, Кабачок, Сельдерей, Bertolli Olivenöl ЕШ, Болгарский Перец ЕШ, Помидор Красный ЕШ, Чечевица Красная Отворная ЕШ. Abendessen: Зелёное Яблоко ЕШ, Помидоры, Dextro Energy Protein Crisp ЕШ, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец ЕШ, Nixe Thunfisch In Sonnenblumenöl ЕШ, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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evgenia denis's Gewichtsverlauf
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