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-200
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 125,12g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 342,33g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Три Правила Блинчики с Творогом и Изюмом, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Красное Яблоко, Гречка Вареная. Abendessen: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Селедка. Snacks/Sonstiges: МКС Биойогурт 2% Абрикос. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Innchik 1's Gewichtsverlauf
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