Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Mandarina, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Tortilla, Manteca de Cerdo, Mercadona Pan Moreno, Canela, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Plátano, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Berenjena, Pechuga de Pollo con la Piel. Abendessen: Eroski Queso Edam, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Patatas Chips, Hacendado Nuez Mondada, Campofrío Chopped con Vacuno, Gullón Sandwich de Cacao. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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