Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Teh Tawar, Alpukat, Buah Pir. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ariyantiriika's Gewichtsverlauf
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