Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 32,32g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Kirkland Signature Hummus , Kraft Creamy Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Milton's Original Multi-Grain Baked Crackers. Abendessen: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Bananas, Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Maranatha Almond Butter, Date, Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, Pecan Nuts, Cinnamon, Blueberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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