Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2010
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112,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 217,76g | Kohlh: 126,70g.
Frühstück: Bananas, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Chicharrones, Oven Roasted Chicken Breast, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Cheddar or American Type Cheese, power crunch vanilla. Abendessen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Yellow Summer Squash, Tilapia (Fish). mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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daniel2134's Gewichtsverlauf
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