Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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110,0 kg
Bisher verloren: 69,9 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 194,54g.
Frühstück: Fit Fare Veggie Skillet. Mittagessen: All Natural Pizza Sauce, Finely Shredded Mozzarella Cheese, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Sun-Dried Tomatoes, Onions, Mushrooms, Turkey Pepperoni. Abendessen: Blackberries, GOLEAN Crunch! Cereal, Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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