Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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125,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Seara Pizza Integral Vegetariana. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marciao's Gewichtsverlauf
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