Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Broccoli, Celery, Carrots, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers. Abendessen: Avocado, Sara Lee Mint Chocolate Crisp Ice Cream, Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Mars Pods with Mars, Coles Skinny Cappuccino, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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