Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 119,96g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 238,24g.
Frühstück: Orange Sweet Rolls, Egg. Mittagessen: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Red Velvet Cake, Green Bean Casserole, New Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Gala Apple (Medium), Chocolate Chip Cookie, Roasted Salted Almonds. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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