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sudah kuduga,,yg kmrn cm nyimpen air doank😁
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49 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Madurasa Madu, Nanas, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Chia Seed, Jeruk Nipis. Mittagessen: Selada, Tahu Goreng, Jengkol, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Ikan Asin, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Rambutan, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aanniissaa's Gewichtsverlauf
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