Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Dal, Egg White, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Chicken Curry, Brown Rice, Curd. Abendessen: Brown Rice, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Curd, Cucumber (with Peel). mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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