Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
|
73,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 34,14g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Toasted Whole Wheat Bread, Grape Jelly. Mittagessen: Culinary Collection Chicken Ranch Club Flatbread Melts. Abendessen: Carrots, Fat Free Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce, Beef Pasta. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese, G2 Perform 02 - Raspberry Lemonade, Water. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wyattj99's Gewichtsverlauf
|